Heartburn Free Diets

Impossible de perdre ces quelques kilos dernière?

Je suis une jeune femme de 20 ans, 5'4 et pèse £ 119,5. J'ai commencé à suivre un régime d'environ 50 jours et mon poids de départ était de 134. J'ai perdu la plupart de la masse par le découpage de la farine et le sucre. J'ai surtout manger des fruits et légumes frais, de la dinde maigre et le poulet, le poisson et parfois du bœuf biologique. Si je veux un dessert je vais avoir du sucre jello libre. Je suis assez active, mais il semble que j'ai tout simplement cessé de perdre du poids. J'ai récemment essayé les pilules de régime, mais ils me donnent des brûlures d'estomac, me faire me sentir étourdi et après avoir fait quelques recherche, il semble qu'ils ne sont que innefective. Je mange environ 1000 calories par jour et pourrait réduire peut-être 100, mais ne va pas moins. Est-il possible que je ne peux pas perdre plus sans me faire insalubres, ou vais juste prendre beaucoup plus de temps à perdre du poids qu'avant depuis que je suis plus proche de mon objectif (de £ 112) Si quelqu'un a des conseils ou des idées que je voudrais vraiment l'apprécier.

Au lieu de cela de réduire votre consommation de calories, pourquoi ne pas augmenter votre niveau d'activité à un entraînement plus vigoureuse et d'augmenter votre consommation d'eau. Gardez à l'esprit que vous devez laisser votre corps s'habitue à la nouvelle poids – 50 jours n'est pas beaucoup de temps et peut-être votre métabolisme a ralenti parce que votre corps pense que vous êtes affamés c'est donc la conservation de l'énergie. N'abandonnez pas, et ne font rien nuisibles à votre corps (pilules de régime), vous avez parcouru un long chemin et prouvé que vous pouvez le faire vous-même. Ce plateau n'est que temporaire, vous verrez.

Heartburn, IBS, Fatigue, Multiple Doctor Syndrome Resolved on a Gluten Free Diet

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